Nunca he hablado con nadie. Estoy acostumbrado a manejar las cosas por mi cuenta. ¿No son débiles las personas que van a terapia?
De ningún modo. Las personas que piden ayuda saben cuándo la necesitan y tienen el coraje de pedir. Todo el mundo necesita ayuda de vez en cuando. En nuestro trabajo conjunto, lo ayudaré a explorar y identificar sus fortalezas y cómo implementarlas para reducir los efectos de los problemas que enfrenta.
¿Cuál es la diferencia entre hablar contigo o con mi mejor amigo o familia?
La diferencia está entre alguien que puede hacer algo y alguien que tiene el entrenamiento y la experiencia para hacer lo mismo profesionalmente. Un profesional de la salud mental puede ayudarlo a abordar su situación de una manera nueva: enseñarle nuevas habilidades, obtener diferentes perspectivas, escucharlo sin juzgar ni expectativas y ayudarlo a escucharse a sí mismo. Además, la consejería es completamente confidencial. No tendrá que preocuparse de que otros “conozcan mi negocio”. Por último, si su situación le provoca una gran cantidad de emociones negativas y ha estado confiando en un amigo o familiar, existe el riesgo de que una vez que se sienta mejor pueda comenzar a evitar a esa persona para que no se recuerde el momento difícil en tu vida.
¿Por qué no debería simplemente tomar medicamentos?
La medicación puede ser eficaz, pero por sí sola no puede resolver todos los problemas. A veces, se necesitan medicamentos junto con consejería. Nuestro trabajo conjunto está diseñado para explorar y desentrañar los problemas que está experimentando y ampliar sus fortalezas que pueden ayudarlo a lograr sus metas personales.
¿Como funciona? ¿Qué tengo que hacer en las sesiones?
Debido a que cada persona tiene diferentes problemas y objetivos para la consejería, será diferente según la persona. Adapto mi enfoque terapéutico a sus necesidades específicas.
¿Cuánto tiempo tardará?
Desafortunadamente, esto no es posible decirlo en una página de preguntas frecuentes generales. Las circunstancias de cada persona son únicas para ellos y el tiempo que puede tomar la consejería para permitirle alcanzar sus metas depende de su deseo de desarrollo personal, su compromiso y los factores que lo impulsan a buscar consejería en primer lugar.
Quiero aprovechar al máximo la terapia. ¿Que puedo hacer para ayudar?
Me alegro mucho de que se dedique a aprovechar al máximo sus sesiones. Su participación activa y dedicación serán cruciales para su éxito.
Si tiene alguna otra pregunta, comuníquese conmigo hoy o programe una consulta gratuita por video o por teléfono de 20 minutos.
